Maffigt värre....

Ett ord som verkar ha blivit populärt den senaste tiden är ordet maffigt. För er oinvigda så betyder maffigt att någonting är storslaget och imponerande (enligt Wictionary åtminstone). På synonymer.se räknas synonymer till maffig som ståtlig, väldig, präktig, pampig, imponerande, stor, häftig och jättefin. Bara att lägga till i ordförrådet och börja använda! Du kan exempelvis säga: -Vilken maffig tårta!

Jag ber för freden ♥ I pray for peace on Earth ♥

Life is what happens to you while you're

 busy making other plans

 John Lennon

Ett sätt att börja dagen på....

..kan vara att fylla på med positiva affirmationer! Det sägs att vi tänker hela 65 000 tankar om dagen och att 95 % av dem är samma tankar som igår. Då är det absolut motiverat att tanka med några nya positiva tankar!

Mer om affirmationer och hur de fungerar finns på hälsosidorna. Sätt igång och skriv några egna affirmationer!

Inför träningsvåren...

Läste en artikel om vårens träningstrender i DN. Det är tydligen träning inspirerad av dans och kampsporter som gäller i vår!
Hur ska motivationen hittas då?
Här är några enkla tips:

• Sätt upp mål med träningen. Du kan även dela upp målen i mindre delmål. 
• För dagbok över din träning. Då kan du följa din utveckling. 
• Våga prova något nytt och variera din träning. Då blir det roligare att träna. 
• Satsa på mental träning genom till exempel affirmationer och positivt tänkande
• Genom social träning kan du och dina träningskompisar inspirera, tipsa och peppa varandra. 

'

Image: Tanatat / FreeDigitalPhotos.net

Nostalgi -The Addams Family

Underbart titelspår från Tv-serien The Addams family (1964). Kommer ni ihåg den excentriska familjen Adams med Morticia, Gomez, Lurch, Uncle Fester, Thing, Wednesday, Pugsley och Grandma?

En bra början på året...

Ett tips för att få en bra start på året är att bli inspirerad av rörelsen Random acts of kindness det vill spontan snällhet. Ideér, inspiration och berättelser kan du läsa om på The Random acts of kindness foundation.

"No kind action ever stops with itself. One kind action leads to another. Good example is followed. A single act of kindness throws out roots in all directions, and the roots spring up and make new trees. The greatest work that kindness does to others is that it makes them kind themselves."

-Amelia Earhart (1897-1937); Aviation pioneer, author

Foto: nuttakit / FreeDigitalPhotos.net