Vill du vara en hjälte?

Vill du vara en hjälte? Skänk pengar till BRIS.

Läs mer om hur du kan engagera dig här:

www.bris.se

Dagens tänkvärdhet

Coco Chanel om Mode:

"Fashion is in the sky, in the street, fashion has to do with ideas, the way we live, what is happening"

Trädgårdsdesign

En fin bildblogg att följa om du har intresse för trädgårdsdesign:

http://gardenbyanna.wordpress.com/

God morgon!

Om du börjar din morgon såhär får du garanterat en bra dag!

Kämpa för varenda unge!

Kämpa för varenda unge!

Varje dag, året om kränks och utnyttjas barn medan omvärlden tittar på – eller bort. Så skulle det inte behöva vara. Alla har vi ett val. Antingen gör du ingenting – eller så gör du någonting. Tillsammans kan vi förändra förutsättningarna för miljontals barn världen över.

Det går att skydda barn mot våld, övergrepp och exploatering. Det går att ge dem trygghet, utbildning och mat för dagen. Och det går att befria barn från ett liv som soldat, gatubarn eller prostituerad.

UNICEF, världens ledande barnrättsorganisation, finns på plats i regeringskorridorer, slumområden, flyktingläger och avlägsna byar och arbetar dygnet runt för att ALLA barn ska få den barndom som de har rätt till. Det handlar om så självklara saker som till exempel rent vatten, vaccin mot dödliga sjukdomar, bra hälsovård, skola och skydd mot våld, övergrepp och diskriminering.

På unicef.se kan du vara med och kämpa för varenda unge, eller sprid budskapet du också genom att blogga, twittra eller facebooka om barns rättigheter.

Vi kanske inte kan förändra världen idag, men allt stort börjar med något litet.
Du kan göra större skillnad än du tror.

Tips från coachen

När det är värmebölja tycker jag att det är behagligast att träna på morgonen eller kvällen när det är lite svalare, gärna utomhus. Avsluta med en kall dusch eller varför inte ett dopp i havet? Hoppa för Guds skull inte över träningen! Passa på att kombinera träningen med socialt umgänge genom att gå ut och utöva sommarsporter med dina vänner. Förslag: beach volley, fotboll, brännboll, minigolf, ro, boule, kubb, paddla kanot.

En hyllning till Kikki

Kikki rockar!

Vad fräsch hon såg ut på allsången!

http://svtplay.se/v/2076203/program_3_kikki_danielsson_-_bra_vibrationer

Favoritlåtar med Kikki Danielsson:

Papaya coconut

Bra vibrationer

Ge mig sol, ge mig hav

Maybe I´ll do (feat. Sulo)

Jag trodde änglarna fanns

Miss Decibel

Everyday people

Stand by your man

You don´t have to say you love me (feat. Roosarna)

Det finns en sol

Vem e de du vill ha (feat. Bettan & Lotta)

Kicki rap

Rädda pojkar

(samtliga finns på Spotify)

Mer info om Kikki hittar du här:

http://www.kikkidee.com/

Ut och njut av solen nu!

Skönt svängande sommarlåtar

Skönt svängande sommarlåtar att lägga till på spellistan!
On the beach- Sonic Palms
I need you now- Agnes
Macarena-Bayside boys remix- Los Del Rio
Love generation- Bob Sinclair
Sommarnatt- Snowstorm
Papaya Coconut- Kicki Danielsson
Oh Boy- Peps Persson
Walking on sunshine- Katrina and the waves
Whatcha gonna do- Hi Fashion, Maria Lawson
Alors on dance- Stromae
In the basement- Jasmine Kara
Sweets for my sweet- C.J Lewis

Svalkande iste

I sommarhettan är det gott med svalkande iste.

Såhär gör du eget iste:

Brygg en liter earl grey te. Låt svalna. Blanda i saften från två citroner. Rör i socker (gärna rårörsocker) efter smak. Ha i citronskivor. Ställ i kylen och låt isteet bli riktigt kallt.

Servera med isbitar.

Finns det något härligare än att kvälls- eller nattbada på sommaren? Om du har möjlighet så gör det!