Tips från coachen

När det är värmebölja tycker jag att det är behagligast att träna på morgonen eller kvällen när det är lite svalare, gärna utomhus. Avsluta med en kall dusch eller varför inte ett dopp i havet? Hoppa för Guds skull inte över träningen! Passa på att kombinera träningen med socialt umgänge genom att gå ut och utöva sommarsporter med dina vänner. Förslag: beach volley, fotboll, brännboll, minigolf, ro, boule, kubb, paddla kanot.